曾是韓國最快短跑選手的姜九榮（河錫辰 飾），因傷病、離婚、負面傳聞陷入生涯低谷，面臨退役危機，只剩最后一次機會挽回摯愛、重拾榮光；同時，熱血高中生姜勝烈（李信永 飾）為追求心儀的女孩智恩，踏上短跑之路全力沖刺。兩代跑者的人生在賽道上交集，在速度與熱愛中完成自我救贖，致敬韓國田徑的塵封紀錄。

　　結束了一段破敗的婚姻，干練自強的凱瑟琳（伊麗莎白·蘇 Elisabeth Shue 飾）帶著女兒艾莉莎（詹妮弗·勞倫斯 Jennifer Lawrence 飾）遠離芝加哥，搬到了一處位于州際公園叢林深處的房子居住。這里風光秀美，景色宜人，深得母女二人的歡心。美中不足的是，附近一處住宅四年前曾經發生慘絕人寰的殺人案件，失蹤的女兒更成為當地人口中盤桓不去的幽怨鬼魂，這一切令人不免心懷惴惴。未過多久，心情煩亂的艾莉莎結識了那戶悲劇人家幸存的獨子瑞恩（馬克斯·希爾萊耶 Max Thieriot 飾）。　　短暫的交流讓艾莉莎隱隱從瑞恩的身上找到些許認同感，卻不知這名看似敏感纖細的男孩，心中隱藏著怎樣黑暗的秘密……

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1988年，基隆港煙塵蔽日，林小麗（白小櫻 飾）在迷惘中長大，渴望逃離黑暗。 直到遇見無懼眼光、自在生活的李莉莉（林品彤 飾），她才第一次看見世界的色彩。 然而，這份向往卻觸動了母親（湯毓綺 飾）的過往創傷。 當年，她也曾憧憬未來，卻被現實困住。 女孩與女人，在交錯的命運中互相映照，像一面鏡子照出彼此的傷卻無能為力。