艾瑪在夜深人靜的時候被帶走了，渾身是瘀傷，意外懷孕了。在婦女庇護所找到了一個新家，她重新發現了自己失去的一面。在住在避難所的婦女和兒童中，個人創傷交織在一起。盡管他們有分歧，但一種微妙的姐妹情誼出現了。“一部關于女性為自尊和獨立而戰的電影，面對一個剝奪她們發言權的世界。這部電影將觀眾帶到了一個女性避難所的墻壁后面，向他們展示了一個令人驚訝的充滿活力的世界，那里的生活正在重建。如果有痛苦，也有力量、快樂和希望。角色和他們的故事植根于真實的經歷和情感，由演員和非演員共同扮演。情感誠實至關重要”。導演的筆記。

　　在金融中心如矣島從事股票基金工作的黃宇真外表光鮮，但生活究竟怎樣苦樂自知。從小獨自撫養他長大的父親病重在床，巨大的生活壓力令他不得不向高利貸借款，卻又似乎背上更為沉重的包袱。在此期間，他和妻子的關系逐漸冷淡，并出現裂痕；而老實木訥的他在公司又受到部長和后輩排擠，面臨被裁員的命運，　　在某個沮喪的夜晚，醉酒而歸的黃宇真重逢兒時的玩伴正勛。正勛從小自稱正義的化身，他多次幫助宇真排憂解難。當晚，宇真一句無心之言，次日后輩竟被人殺害，而他的事業似乎也出現了轉機。在此之后，接連有令宇真厭煩的人離奇死亡，似乎那個正義的朋友暗中出手幫助了他……

　　一支家庭樂隊，其中心是熱愛唱歌的年輕人張寓哲（徐日東升 飾），他與父親張皓（李琦 飾）爺爺張宏民（顏勤 飾）一同準備參加家庭才藝大賽。然而，一場意外的奇怪風暴卻改變了一切，在前往濟南的比賽途中，他們遭遇了閃電雷擊，引發了一次離奇的身體互換。這場突如其來的變化將他們卷入了一系列驚險和尷尬的境地，需要他們適應對方的生活和角色。與此同時，單身母親李芳玲（趙文琪 飾）和她的女兒李藍藍（宋祉璇 飾）也在前往同一家庭樂隊大賽。兩個家庭在奇怪的巧合下相遇，他們決定將這個突如其來的情況變為機遇，臨時合并成一個全新的家庭樂隊。這個組合的形成不僅是音樂的融合，更是情感、人際關系和親情的交織。